Việc chế biến thuốc nam đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn dược tính của dược liệu. Một số nguyên tắc quan trọng cần lưu ý bao gồm: không sử dụng nồi kim loại để sắc thuốc vì có thể gây phản ứng hóa học làm mất tác dụng của thuốc; nên sắc thuốc với lửa nhỏ và duy trì thời gian sắc phù hợp để chiết xuất tối đa các dược chất. Bên cạnh đó, khi bảo quản thuốc nam, cần để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để không làm mất đi giá trị dược liệu.



Chứng mất ngủ, lo âu và căng thẳng ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Thay vì sử dụng thuốc an thần có thể gây tác dụng phụ, nhiều người đã tìm đến các bài thuốc nam để cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên. Một số loại dược liệu như lạc tiên, tâm sen, lá vông, long nhãn, đinh lăng có tác dụng an thần, giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc sử dụng các bài thuốc từ dược liệu này không chỉ giúp người bệnh ngủ ngon hơn mà còn giảm tình trạng căng thẳng, lo âu, mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể.

Gan là cơ quan quan trọng giúp chuyển hóa chất và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Khi gan bị tổn thương do rượu bia, thực phẩm độc hại hoặc virus viêm gan, chức năng gan suy giảm nghiêm trọng. Một số bài thuốc nam giúp bảo vệ gan, hỗ trợ thải độc và phục hồi tổn thương gan hiệu quả. Diệp hạ châu, atiso, cà gai leo, nhân trần là những dược liệu phổ biến giúp bảo vệ gan. Cà gai leo có tác dụng ức chế virus viêm gan B, hỗ trợ phục hồi tế bào gan bị tổn thương. Diệp hạ châu giúp giải độc gan, lợi tiểu và hỗ trợ điều trị men gan cao. Atiso có thể dùng làm trà uống hàng ngày để tăng cường chức năng gan và thải độc tự nhiên.

Một trong những lý do khiến thuốc nam được tin dùng là tính an toàn của nó. Các bài thuốc nam chủ yếu sử dụng dược liệu thiên nhiên, được ông cha truyền lại qua nhiều thế hệ. Nhờ vào nguồn gốc tự nhiên, thuốc nam có ít nguy cơ gây ra tác dụng phụ hay phản ứng tiêu cực với cơ thể. Đặc biệt, một số loại thuốc nam còn có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai, trẻ em và người già, điều mà không phải loại thuốc nào cũng làm được. Ví dụ, lá tía tô giúp giảm triệu chứng cảm cúm, trà gừng hỗ trợ hệ tiêu hóa, hay rau diếp cá có công dụng hạ sốt an toàn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao, người bệnh cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng theo hướng dẫn của lương y.