Không chỉ được dùng để chữa bệnh, thuốc nam còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tật hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách. Một số loại thảo dược như tỏi, gừng, sả, nghệ, lá tía tô... có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và virus. Uống trà thảo mộc thường xuyên cũng giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan, thận và hệ tiêu hóa. Vì vậy, việc ứng dụng thuốc nam trong phòng bệnh là một giải pháp an toàn, tiết kiệm và có tính bền vững cao, đặc biệt trong bối cảnh các bệnh mãn tính ngày càng phổ biến.



Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại thuốc nam giả hoặc bị làm kém chất lượng, khiến người dùng dễ rơi vào tình trạng "tiền mất tật mang". Một số dấu hiệu giúp phân biệt thuốc nam thật và giả bao gồm: mùi thơm tự nhiên của dược liệu, không bị nấm mốc hay có dấu hiệu tẩm hóa chất, màu sắc tự nhiên và không bị nhuộm. Khi mua thuốc nam, người dùng nên chọn các nhà thuốc uy tín, tránh mua dược liệu trôi nổi không rõ nguồn gốc. Bên cạnh đó, nếu có thể, hãy tự trồng một số loại cây thuốc đơn giản tại nhà để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Bảo quản thuốc nam đúng cách là yếu tố quan trọng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của dược liệu. Nếu không được bảo quản tốt, thuốc nam có thể bị ẩm mốc, mất đi dược tính hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe. Để bảo quản thuốc nam, người dùng nên để dược liệu ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Các loại dược liệu khô nên được đựng trong túi hút chân không hoặc hũ kín để tránh ẩm mốc. Đối với thuốc sắc, nếu không uống hết trong ngày, cần bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng trước khi dùng. Việc tuân thủ các nguyên tắc bảo quản sẽ giúp thuốc nam giữ được hiệu quả lâu dài.

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Một số thảo dược giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật hiệu quả. Xuyên tâm liên, tỏi, gừng, cam thảo là những dược liệu phổ biến giúp nâng cao miễn dịch. Xuyên tâm liên có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus mạnh, thường được dùng để hỗ trợ điều trị cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Tỏi giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào hợp chất allicin có tính kháng khuẩn cao. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu và chống viêm nhiễm. Uống trà cam thảo cũng giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.