1. Thủ dâm: Hành vi tự nhiên nhưng cần kiểm soát

Thủ dâm với máy rung tự sướng là một hành vi sinh lý thiên nhiên, giúp đàn ông giải tỏa căng thẳng và thỏa mãn nhu cầu dục tình khi không có bạn tình. Tuy nhiên, vấn đề quan yếu là duy trì tần suất thủ dâm hợp lý để đảm bảo sức khỏe thể chất và ý thức.

2. chừng độ thủ dâm hiệp theo độ tuổi

Tuổi dậy thì (15-20 tuổi): Đây là giai đoạn hormone sinh dục phát triển mạnh, khiến nhu cầu tình dục cao hơn. Ở độ tuổi này, việc thủ dâm 3-5 lần mỗi tuần thường được coi là thông thường và không gây hại.

Tuổi trưởng thành (20-40 tuổi): Lúc này, thân đã ổn định hơn về mặt sinh lý. Tần suất hợp lý là 1-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và chừng độ thèm muốn.

Trên 40 tuổi: Ở độ tuổi này, Mức độ ham muốn dục tình có xu hướng giảm. Thủ dâm khoảng 1-2 lần mỗi tuần có thể giúp duy trì sức khỏe sinh lý và dự phòng các vấn đề như rối loạn cương dương.

3. Lợi ích của việc duy trì tần suất thủ dâm hợp lý

Giải tỏa găng: Thủ dâm kích thích thân thể phóng thích endorphin, giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Sau khi dùng cốc tự sướng , thân thể thường cảm thấy thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Hỗ trợ sức khỏe sinh lý: Việc thủ dâm đúng mức giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt.

4. Hậu quả của việc lạm dụng thủ dâm

Mệt mỏi và suy giảm năng lượng: Thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến cơ thể mỏi mệt, ảnh hưởng đến công việc và học tập.

Giảm khả năng dục tình thực tại: Lạm dụng thủ dâm có thể gây giảm cảm giác trong quan hệ dục tình, thậm chí rối loạn cương dương.

Ảnh hưởng tâm lý: Gây ra cảm giác tội lỗi, lo âu hoặc mất tự tín nếu không kiểm soát được hành vi.

5. Lời khuyên để duy trì tần suất thủ dâm lành mạnh

Hiểu rõ nhu cầu của cơ thể: lắng tai thân thể và không nên ép buộc bản thân thủ dâm nếu không có nhu cầu thực thụ.

Xây dựng lối sống lành mạnh: Tập thể dục thẳng, ăn uống thăng bằng và dự các hoạt động từng lớp để giảm thiểu thời kì rảnh rỗi.

kiêng kị sự tương trợ chuyên gia: Nếu cảm thấy khó kiểm soát hoặc có các dấu hiệu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nên tham mưu bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

6. Kết luận
Mức độ dùng cốc thủ dâm tự động ở đàn ông nên duy trì ở mức hợp lý, tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu cá nhân chủ nghĩa. Việc thủ dâm có lợi cho sức khỏe nếu thực hiện đúng mức, nhưng lạm dụng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực. Hãy luôn giữ thăng bằng để có một đời sống sinh lý và tinh thần khỏe mạnh.

Xem thêm: Mua cốc thủ dâm tự động bú mút cho nam tại đây: https://dochoiphongthe.com/may-tu-dong-thu-dam