Kết quả 1 đến 1 của 1
-
15-06-2024, 06:47 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 1,113
5 phương pháp khắc phục tình trạng "trên bảo dưới không nghe" không dùng thuốc
Cho dù bạn đang bị rối loạn cương dương hay hy vọng tránh khỏi tình trạng này, hãy thử những lời khuyên dưới đây theo Trường Y Harvard, để có sức khỏe tốt hơn và đời sống tình dục tốt hơn.
Bắt đầu đi bộ
Theo một nghiên cứu của Harvard, chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giảm 41% nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương. Một nghiên cứu khác cho thấy tập thể dục vừa phải có thể giúp khôi phục hoạt động dục tình ở nam giới luống tuổi béo phì mắc chứng rối loạn cương dương.
Ăn đúng cách
Trong Nghiên cứu về Lão hóa nam giới ở Massachusetts (Mỹ), ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm thiên nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, với ít thịt đỏ, thịt chế biến sẵn và ngũ cốc tinh chế, làm giảm khả năng mắc chứng rối loạn cương dương.
Tham khảo thêm thuốc tăng cường sinh lý cho nam an toàn không tác dụng phụ
thuốc đông y bổ thận tráng dương
thuốc bổ thận tráng dương của mỹ
thuốc tráng dương bổ thận
Huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, cholesterol cao và chất béo trung tính cao đều có thể làm hỏng các động mạch ở tim (gây đau tim), trong não (gây đột quỵ) và gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Vòng eo càng ngày càng lớn cũng là một lý do.
Bạn hãy đi khám để xem hệ thống huyết mạch của bạn, tim, não và dương vật có ở dạng tốt hay cần điều chỉnh phê chuẩn thay đổi lối sống và nếu cần, dùng thuốc.
Duy trì cân nặng hợp lý
Vòng eo thon gọn là một biện pháp phòng ngự tốt, một người đàn ông có vòng eo 105cm có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn 50% so với người có vòng eo 80cm. Giảm cân có thể giúp chống lại chứng rối loạn cương dương, do đó, đạt được cân nặng hợp lý và duy trì cân nặng đó là một chiến lược tốt khác để tránh hoặc khắc phục chứng rối loạn cương dương.
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu và tiểu đường, hai căn do chính gây ra rối loạn cương dương. Và chất béo dư thừa cũng cản trở một số hormone có thể là một phần của vấn đề.
Tập cơ sàn chậu
Cơ sàn chậu kiên cố giúp tăng cường độ cứng của dương vật khi cương cứng và giúp giữ máu không rời khỏi dương vật. Trong một thể nghiệm ở Anh, 3 tháng thực hành các bài tập kegel hai lần mỗi ngày (giúp tăng cường các cơ này), kết hợp với lời khuyên về đổi thay lối sống - bỏ hút thuốc, giảm cân, hạn chế uống rượu - có tác dụng tốt hơn nhiều so với việc chỉ tư vấn về đổi thay lối sống.View more random threads:
- Soi kèo bóng đá hôm nay Tây Ban Nha vs Kosovo, 1h45 ngày 1/4
- Nhận 50 vòng quay miễn phí cực hấp dẫn cùng Double Chilli
- Tìm hiểu về địa chỉ treo chân mày uy tín tại Đà Nẵng để lựa chọn dịch vụ tốt nhất
- Túi giấy và hộp giấy độc đáo: Báo giá đặc biệt, sự sáng tạo không giới hạn
- Giới thiệu dụng cụ tình yêu Lovense Lush3 do các cô bình chọn
- khám phá mẫu xe santafe 2019 thế hệ thứ 4
- Mỹ Đức Dự án chung cư cao cấp thanh toán ưu đãi tầm nhìn thoáng
- Đại tiệc tưng bừng - Trao ngàn thưởng lớn cùng Chilli Xtreme
- Ban Mai: Nơi tìm kiếm hàng chất lượng cao cho sửa chữa phương tiện
- Xưởng may gia công Biên Hòa – Xưởng may gia công Apis
Các Chủ đề tương tự
-
Phương pháp làm to dài "của quý" không dùng thuốc hiệu quả nhất
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Cần BánTrả lời: 0Bài viết cuối: 20-04-2024, 04:37 PM -
Tình trạng "khô hạn" ở quý bà. Nguyên nhân & giải pháp
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Cần BánTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-10-2023, 06:38 PM -
Quý ông dùng vòng đeo "cậu nhỏ" để "lâu ra" có đúng không?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Cần BánTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-01-2023, 07:27 PM -
Phương pháp quan hệ "không cần ba con sâu" mà vẫn không dính bầu?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Cần BánTrả lời: 0Bài viết cuối: 18-12-2022, 09:00 PM -
Thuốc xịt kéo dài Procomil - Liệu pháp "yêu" lâu ra cho các anh
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Cần BánTrả lời: 0Bài viết cuối: 14-12-2022, 08:52 PM
Khu nhà phố Park Hyatt Phú Quốc đầu tư bởi Công ty Á Châu Land Phân Phối Độc Quyền view sông Sài Gòn phong cảnh đẹp thiết kế vuông vắn. Nhà phố Park Hyatt Phú Quốc view sông Sài Gòn khu cao cấp...
Park Hyatt Phú Quốc Đất nền cao...