Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-05-2019, 10:39 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 256
Chuyên mục tư vấn sức khỏe Máu nhiễm mỡ thì nên kiêng ăn gì?
Máu nhiễm mỡ thì nên KIÊNG ăn gì?
Ngoài những thực phẩm nên ăn trên thì bạn cũng cần phải biết những thực phẩm người bị máu nhiễm mỡ nên kiêng để tránh khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Lưu ý ngay nhé!
– Khi bị máu nhiễm mỡ chúng ta nên hạn chế ăn thịt mỡ, hạn chế ăn các món ăn từ nội tạng động vật, đồ ăn chiên xào… những món ăn này sẽ giúp bạn hạ chỉ số cholesterol xấu LDL.
Xem thêm:
– Nhưng để khắc phục được tình trạng máu nhiễm mỡ tốt nhất là cần phải kiêng tinh bột. Người Việt Nam chúng ta có thói quen ăn quá nhiều tinh bột nên thường dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ thừa do đó mỗi bữa ăn chúng ta chỉ nên sử dụng 30% lượng tinh bột trong khẩu phần ăn. Còn đối với người bị máu nhiễm mỡ thì nên sử dụng lượng tinh bột chiếm 20% trong khẩu phần ăn là phù hợp.
– Ngoài kiêng các chất béo từ mỡ động vật, đồ chiên xào và tinh bột thì người bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn các loại thịt đỏ, bởi trong thịt đỏ có chứa rất nhiều cholesterol, nếu người bệnh sử dụng các loại thịt đỏ thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm cho các chỉ số tăng cao khiến cho mỡ trong máu gia tăng, nếu bệnh nặng còn có nguy cơ bị biến chứng sang các bệnh nguy hiểm khác như: đột quỵ, tắc mạch máu não, nhồi máu cơ tim,… Do đó thay việc sử dụng thịt đỏ làm thực ăn hàng này thì bạn nên thay thế bằng các loại thịt trắng như: thịt gà, cá, thịt chim…
– Người bị mắc bệnh mỡ máu cao thì nên hạn chế ăn tối muộn, khi khi sử dụng bữa tối muộn quá cơ thể sẽ không tiêu thụ được hết lượng năng lượng nạp vào sẽ làm cho lượng cholesterol bị ứ đọng lại từ đó rất dễ dẫn đến tình trạng máu tăng cao và biến chứng sang bệnh xơ vữa động mạch. Chính vì vậy người bệnh cần lên cho mình một lịch trình ăn uống và giờ giấc cụ thể để điều trị bệnh.
– Người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ thì lại càng phải kiêng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Trên đây là những chia sẻ vienmomau-ntp.com muốn bạn biết để lưu ý về máu nhiễm mỡ thì nên ăn gì nhằm giúp bạn có thể điều trị bệnh máu nhiễm mỡ tốt nhất. Chúc bạn và gia đình khỏe mạnh.View more random threads:
- Ứng dụng của SolidWorks trong thiết kế đồ họa và trực quan hóa 3D
- Xin hỏi về chức năng Look up trên 10.9.3
- Giới thiệu Nguyên nhân khiến chị em ngứa vùng kín
- Link down bộ cài Mac OS X
- Tối ưu dung lượng cho ổ đĩa cứng
- Mặt tiền là 1 phần đẳng cấp của khách sạn
- Hướng dẫn cài đặt Windows cho máy Mac, tất cả những gì bạn cần biết - Phần mở đầu.
- Mơ thấy chuyện ấy có ý nghĩa như thế nào
- Mơ thấy mèo đánh xổ số con gì
- Thi công nội thất giá Rẻ chật lượng kiểm định
Các Chủ đề tương tự
-
Nâng mũi kiêng những gì? sau khi nâng mũi nên kiêng những gì
Bởi nganhangduan trong diễn đàn Wallpaper - Làm đẹp máy MacTrả lời: 0Bài viết cuối: 26-07-2018, 04:10 PM -
Viêm Họng Hạt Nên Kiêng Gì Là Tốt Nhất?
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 18-05-2018, 08:58 AM
Súng massage cầm tay FASCIAL GUN Đứng ở vị trí đầu tiên trong danh sách chính là súng massage cầm tay FASCIAL GUN được thiết kế đẹp mắt với tông màu đen sang trọng. Máy có kiểu dáng nhỏ gọn, chắc...
Những mẫu trùy massage chuẩn nhất...