Kết quả 1 đến 1 của 1
-
16-02-2023, 05:03 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2019
- Bài viết
- 692
Những điều mọi người đang hiểu sai về Yoga
Có rất nhiều người luôn cho rằng tham gia yoga là làm ra những động tác, tư thế uốn éo kỳ lạ. Tuy nhiên, thật ra yoga là sự kết hợp các, tư thế yoga (còn gọi là asana), kỹ thuật thở và ngồi thiền. Hiện nay có rất nhiều trên thế giới đã và tham gia bộ môn này. Đặc biệt là tất cả đều công nhận đây là phương pháp tập hiệu quả cho thể chất, tinh thần và sức khỏe. Bạn biết không, yoga không chỉ hỗ trợ giảm cân lành mạnh mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về thế giới yoga nhé.
>>> Xem thêm : Du học yoga Ấn Độ - Tổng hợp các kiến thức liên quan đến yoga
Vậy nên yoga là bộ môn thể thao có thể ứng dụng cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính hay tuổi tác. Chỉ cần học viên có nhu cầu rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật cũng như làm cho tinh thần thanh tịnh hơn đều có thể theo học các lớp yoga. Trải qua nhiều cuộc khảo nghiệm, nghiên cứu về yoga, mọi người đều có thể nhận thấy yoga thực sự hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe thể chất, trí não và tinh thần. Bất kể bạn bị bệnh hay khỏe mạnh, tâm trạng tốt hay stress, trầm cảm đều có thể coi đây là phương pháp điều trị tuyệt vời.
Bởi vì những hình ảnh quảng cáo về yoga mà nhiều người lầm tưởng rằng bộ môn này chỉ dành cho những người có hình thể đẹp. Thực sự rất khó để tìm được một video clip dạy yoga có huấn luyện viên với một thân hình mũm mĩm. Tuy nhiên, thực chất điều đó không phản ánh bất cứ gì về yoga cả. Dù bạn mảnh khảnh hoặc hơi mũm mĩm một chút, hay chúng ta gặp khó khăn trong việc luyện tập, thì mọi người vẫn hoàn toàn có thể tập yoga. Yoga thực sự là một môn thể thao giúp giảm cân rất hiệu quả. Chỉ cần bạn chọn đúng huấn luyện viên và làm quen với những tư thế thì sẽ không có tác hại nào.
Trên thực tế, các dụng cụ tập yoga có tác dụng hỗ trợ bạn được thoải mái hơn khi luyện tập. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể tập yoga nếu không có chúng. Ví dụ cụ thể như thảm yoga là một trong những vật dụng được thương mại hóa bởi các công ty với những lời quảng cáo như giúp ngăn ngừa trượt té hoặc giữ chỗ của bạn trong một lớp yoga quá đông người. Thế nhưng, không có thảm, bạn vẫn luyện tập được bình thường, chỉ cần tự bản thân cẩn thận thêm một chút.
>>> Xem thêm : Học Viện Yoga Sống Khoẻ - Có thể bạn cũng mắc những sai lầm này về YogaView more random threads:
- Bạn đã từng nghe đến công ty Vận tải TP. HCM bao giờ hay chưa?
- bạn có hiểu sai điều này về khám tai tại nhà không
- Những khoảnh khắc trong tuần sinh hoạt của sinh viên trường y dược
- Lợi ích tuyệt vời khi lắp đặt camera ip không phải ai cũng biết
- Tiện ích đẳng cấp nâng tầm sống khỏe cho cư dân chung cư Phoenix Cao Bằng
- dịch vụ tư vấn giám sát như thế nào là chất lượng
- Nội thất là chung tâm, phần quan trọng nhất của căn phòng!!
- dịch vụ cài corel tại nhà sài gòn
- 9 lưu ý quan trọng khi xin visa Canada bạn nên biết
- Tham khảo ngay điều kiện để xin gia hạn visa Mỹ chính xác nhất
Các Chủ đề tương tự
-
Hé lộ những điều ít người biết về dịch vụ thanh toán hộ
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 21-12-2022, 09:15 AM -
Những điều đặc biệt đã khiến Susureview được mọi người yêu thích
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 29-06-2021, 11:05 PM -
Mọi người đang truyền tai nhau điều về hàng xách tay
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 24-05-2021, 11:01 PM -
Những điều nên nhớ nếu học ở Trường Cao đẳng Kỹ thuật - Mỹ nghệ Việt Nam
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 26-04-2021, 07:10 PM -
Nhiều người đang mách nhau điều này về Tơ lụa Nhasilk
Bởi truongnd0210 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 25-03-2021, 05:10 AM
Bấy lâu nay, Malaysia luôn là một trong những thiên đường du lịch nghỉ dưỡng ở khu vực Đông Nam Á nói riêng và châu Á nói chung. Nếu chọn tour du lịch Malaysia, du khách sẽ ngỡ...
Dulichviet giới thiệu các điểm đến...