Kết quả 1 đến 1 của 1
-
17-04-2019, 07:49 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 256
Giải đáp thắc mắc Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?
Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng “một quả trứng không vượt quá hàm lượng cholesterol cho phép”.
Trứng được xem là một trong những thực phẩm giàu cholesterol (khoảng 141-234 mg/quả). Nhưng lại là món ăn mà người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên hạn chế, nếu sử dụng 1 quả trứng trong 1 ngày sẽ vẫn đảm bảo hàm lượng cholesterol cho phép nên rất an toàn và đồng thời còn có tác dụng ngược lại để bảo vệ tim mạch. Nhưng nếu ăn vượt ngưỡng thì nó lại có tác động xấu tới sức khỏe. Đối với người bình thường thì chỉ nên ăn từ 5-6 quả/tuần để đảm bảo không bị dư thừa lượng cholesterol.
Xem thêm:
Đã có rất nhiều ý kiến của các bác sĩ khuyên rằng: Trứng là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và an toàn đối với người bị bệnh tiểu đường hay mỡ máu nếu như biết cách sử dụng một cách hợp lý, đặc biệt tình trạng bệnh còn được cải thiện lên đáng kể.
Trong trứng thường chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: Protein, Vitamin B1, Calci, đặc biệt chứa rất nhiều chất oxi hóa và giàu choline… sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho não, giúp xương và cơ chắc khỏe hơn; đồng thời giúp cơ thể cân đối được cân nặng.
Do đó máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không ? Câu trả lời hoàn toàn là “Có”
Protein trong trứng là protein chuẩn, trứng chứa lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa mạnh nên rất tốt cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, kể cả với những người có nguy cơ cao bị bệnh tim mạch.
Nhưng phải ăn ở một mức độ cho phép, đối với người bị bệnh tiểu đường và máu nhiễm mỡ thì chỉ nên hạn chế ăn từ 2 – 3 quả 1 tuần còn đối với người bình thường thì nên sử dụng 5-6 quả 1 tuần. Vì trứng chứa rất nhiều dưỡng chất, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều thì cơ thể không thể hấp thụ và chuyển hóa hết thành năng lượng được. Chính vì vậy, cần cân đối lại việc sử dụng trứng hàng ngày để đảm bảo rằng việc sử dụng trứng không làm phát sinh bệnh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngoài ra để hỗ trợ điều trị cho bệnh máu nhiễm mỡ bạn cũng nên tham khảo sản phẩm Viên mỡ máu NTP được chiết xuất từ thảo dược vừa an toàn lại giúp tăng cường sức khỏe của người bệnh.View more random threads:
- Tổng thầu thiết kế, thi công nội thất uy tín hàng đầu Việt Nam
- [cơ bản] Tắt ngay những ứng dụng bị treo khi dùng OSX.
- Viêm Họng Hạt Nên Kiêng Gì Là Tốt Nhất?
- Cách Chữa Trị Bệnh Viêm Họng Hạt Dứt Điểm
- Macbook Air MD760B 2014 i5 có chức năng Turbo Boost không mọi người???
- Mơ thấy người thân đánh con lô đề gì
- Suy giãn tĩnh mạch là gì?
- Hướng dẫn sử dụng pin Macbook hiệu quả và chi tiết (Phần 1)
- Lựa Chọn Bộ Thiết Bị Vệ Sinh Hiệu Nào Tốt Nhất 2021
- Giới thiệu “thiết kế nội thất shop mẹ và bé” ĐỘC ĐÁO – ĐÁNG YÊU
Các Chủ đề tương tự
-
Giải đáp Tại sao máu nhiễm mỡ gây đau đầu? Làm thế nào để điều trị
Bởi boss2611 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2019, 04:21 PM -
Một số giải pháp hạ nhiệt độ máy MAC.
Bởi chiendhv trong diễn đàn Hướng dẫn cơ bản - Tháo lắp - Thay thế linh kiệnTrả lời: 23Bài viết cuối: 06-04-2015, 06:52 PM
Go88 là 1 trong các cổng game bài đổi thưởng trực tuyến được mê say và tin tưởng nhất bây giờ. Với nhiều ưu điểm nổi bật, Go88 đã mau chóng thu hút 1 lượng to người chơi và trở thành sự chọn lựa bậc...
Chia sẻ các điểm mạnh của sân chơi...