Kết quả 1 đến 1 của 1
-
19-04-2018, 10:41 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2017
- Bài viết
- 19
Tuyệt chiêu giúp núi đôi hoàn hảo ở tuổi mới lớn là gì?
Có câu “núi đôi của tuổi mới lớn là một trong những tiêu chí khỏe đẹp” nhưng không phải bất cứ ai cũng có được cặp “núi đôi” như ý. Vậy tuyệt chiêu giúp núi đôi hoàn hảo ở tuổi mới lớn là gì?
Lúc đến tuổi mới lớn, quá trình núi đôi tăng trưởng là hiện tượng sinh lý thường thường. Tuy nhiên muốn chúng thực sự trắng mịn, chị em thiếu nữ tuổi mới lớn cần có những bí kíp riêng. Bên dưới đây là các bí quyết có thể giúp đỡ phái đẹp có được núi đôi phát triển hoàn hảo.
Mát xa núi đôi hằng ngày
Không ít cân nhắc đã dành cho thấy: massage có thể giúp đỡ núi đôi càng ngày càng đầy đặn. Hàng ngày, trước khi đi ngủ ban tối hay sáng sớm sau khi thức dậy. Bạn dùng hai bàn tay tự bôi bóp núi đôi trong vòng 10 – 20 phút, dùng cả đôi bàn tay với với bôi nắn bao quanh núi đôi, sau đó dùng ba đầu ngón tay cái, trỏ, giữa vê nhẹ nhàng núm vú 5 – 10 lần. Thoa bóp như thế làm tăng tuần hoàn máu để làm đẹp dành cho vú, nâng cao hoạt động khiến buồng trứng bài tiết ra không ít hormon estrogen và progesteron, thúc tiến tuyến vú phát triển. lúc thoa bóp. Từ đó, thần kinh nội tiết tố trong cơ thể cũng hành động tốt hơn nhằm giúp đỡ phái đẹp phát triển cơ thể nói chung và tuyến vú nói riêng.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Trong giai đoạn mới lớn, cơ thể cần không ít dưỡng chất. Núi đôi là 1 bộ phận của cơ thể cần phát triển nhanh trong giai đoạn này vậy nên ăn uống đầy đủ có tác động rất lớn. Vì vậy, các nàng cần nâng cao ăn nhiều chất bổ như: đạm, đường, mỡ, vitamin và khoáng chất. Chất đạm gồm thịt, cá, trứng, sữa động vật, sữa đậu nành. Chất đường là: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu, những kiểu bánh kẹo ngọt, đường kính, mật ong nguyên chất. Chất béo: dầu lạc, nhờn hướng dương, dầu mỡ có trong cá… bởi nó là chất béo tốt lúc ăn với sẽ tham gia kiến tạo những tổ chức của cơ thể, đặc biệt cam kết mô mỡ dành cho núi đôi có được đường cong tuyệt mỹ.
Không được ăn mỡ động vật như thịt mỡ lợn, bò, tránh ăn da gà, vịt… Bởi vì đó chính là các dầu mỡ no, khi ăn vào không tham gia cấu trúc những mô cơ thể mà còn gây các chứng bệnh tim mạch. Bạn nữ tuổi dậy thì không nên nhịn ăn hay ăn kiêng dễ dẫn đến hậu quả là 1 vóc dáng ốm yếu kém phát triển. Vitamin và chất khoáng có được rất nhiều trong rau, củ, trái, đem lại tác dụng giúp cho quá trình trao đổi chất trong thân thể diễn ra trơn tuột. Phái đẹp nên ăn hoa quả theo mùa, hạn chế phong trào kiêng ăn rau và hoa quả, bởi vì như vậy vô cùng dễ bị thiếu chất và kém tăng trưởng.
Chăm tập thể thao
Ở tuổi dậy thì, gần như các bạn đang học phổ biến sẽ được đào tạo những bài thể dục thể thao theo chương trình phổ biến. Vì lẽ đó, bạn vì thế tập theo những bài thể dục thể thao này mục đích là phát triển thể chất toàn diện, song song, chị em cũng vì thế tập theo những bài tập mục đích là tăng trưởng cơ ngực như những động tác tọa lạc sấp phòng chống đầy, tập thể thao nhịp điệu… do các bài tập đó tạo ra tăng trưởng cơ ngực, đem lại tác dụng nâng đỡ núi đôi. nếu phái đẹp có núi đôi khá là nhỏ, khi cơ ngực phát triển sẽ nâng núi đôi nhô lên. Còn đối cùng với các người quá béo, cơ ngực tăng lên sẽ kéo theo bớt dầu mỡ tích lũy quá không ít trong núi đôi, ức chế núi đôi chảy xệ.
Mang trang phục ngực đúng cỡ
Bạn gái phải lo âu đem áo ngực đúng cỡ cùng ngực của mình bởi vì như vậy sẽ nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu lưu thông tốt. Khi mặc quần áo ngực phải dựa vào quá trình phát triển của vú, tránh căn cứ vào tuổi hoặc vóc dáng vì đem đến người tuổi hoặc thân hình nhỏ nhưng núi đôi to và ngược lại. Bạn vì vậy sử dụng tuyệt chiêu đo khoảng cách từ chân núi đôi bên quả qua đỉnh sang chân bên phải mục đích là xác định kích thước núi đôi, nếu dài tầm 16cm trở lên là nên mặc áo quần ngực.
Nguồn: http://catmithammy.com/bi-quyet-giup-nui-doi-hoan-hao/View more random threads:
- Đại tiệc Lì Xì – Thưởng hàng ngày lên đến 50 triệu
- Cách sử dụng bao cao su cho bạn gái an toàn và hiệu quả nhất
- Bí quyết dân gian trị yếu sinh lý cho ông xã tại gia
- Đông y chữa trị nổi mề đay
- "Lên đỉnh" có nhiều hiệu quả cho sức khỏe đặc biệt là quý ông
- Vị trí chiến lược và đắc địa tại dự án Yên Lạc Dragon City
- Chiến thắng lên đến 2000 lần trong game King of Gods
- Hướng dẫn 6 cách tổ chức lễ giáng sinh đặc sắc
- Lựa chọn địa chỉ nâng mũi chất lượng và uy tín tại Đà Nẵng: Cách hiệu quả để cải thiện vẻ ngoại hình
- Vay ngân hàng mua nhà trả góp
Các Chủ đề tương tự
-
Tuyệt chiêu tăng tốc cho MacBook
Bởi matngoc2015 trong diễn đàn Thủ thuật Mac OS XTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-07-2014, 08:14 PM
Một năm trước, startup Visionful của Israel mời hàng nghìn người trước nhất trải nghiệm Spacetop - laptop dùng kính AR để hiển thị màn hình. Hiện máy đã có bản cập nhật mới và chính thức rao bán. ...
Giới thiệu PC AR mở ra màn hình...