Kết quả 1 đến 1 của 1
Chủ đề: Làm cách nào để ngực nhỏ bớt đi?
-
29-12-2017, 01:09 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2017
- Bài viết
- 19
Làm cách nào để ngực nhỏ bớt đi?
Không chỉ vòng 1 nhỏ mà ngay cả khi vòng 1 quá khổ cũng khiến chị em mặc cảm, khó chịu. Dưới đây là một số mẹo giúp chị em giảm kích thước vòng 1, làm ngực thon gọn, săn chắc và cân đối với vóc dáng bạn có thể tham khảo.
Giảm vòng 1 bằng vitamin A, E, C và chất béo không no
Sự tích tụ của các mô mỡ trong khoang ngực là nguyên nhân chính khiến vòng 1 phát triển “quá đà”. Vì thế, để vòng 1 thon gọn lại thì bạn không nên nạp quá nhiều năng lượng tránh mô mỡ phát triển. Những loại thực phẩm giàu vitamin như cam, chanh, bưởi… hay nước ép hoa quả là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bầu ngực tiêu hao giảm mỡ, thon gọn mà không chảy xệ.
Tham khảo thêm một vài mẹo làm đẹp khác tại https://nangngucmotuthan.wordpress.com/
Giảm vòng 1 nhờ mát xa
Nếu bạn đang tìm kiếm một kĩ thuật thon gọn vòng 1 nhanh chóng, hãy áp dụng cách mát xa ngực mỗi ngày. Phương pháp này thực hiện rất đơn giản, chỉ cần dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt ở điểm đầu bầu ngực, sau đó thực hiện mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Trong khoảng 10 – 15 phút/ngày để nhanh chóng có được vòng 1 thu nhỏ và cân đối.
Cách thực hiện khá đơn giản:
- Lấy 1 chiếc khăn dài vòng ra sau lưng.
- Cầm hai đầu khăn kéo hết sức về phía trước ngực, dùng sức ép chặt ngực.
- tiến hành liên tục động tác này 20 phút/ngày.
Bơi lội thường xuyên giúp ngực săn chắc hơn
Bơi lội không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh mà còn có tác dụng làm săn chắc vòng 1 vô cùng tác dụng. Mỗi ngày bơi từ 30 – 45 phút sẽ giúp cơ thể kích thích hoạt động của các nhóm cơ ở ngực, đốt cháy và tiêu mỡ thừa, từ đó mang lại vòng 1 săn nhỏ, cân đối.
Uống cà phê mỗi ngày
Cà phê và các đồ uống chứa ga có thể làm cho mô mỡ bị teo đi, Vì vậy, nếu bạn đang muốn thu nhỏ kích cỡ “núi đôi” của mình thì có thể sử dụng 2 ly cà phê mỗi ngày, chắc chắn vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng nhỏ gọn hơn.
Dù vậy, các bạn cũng phải hết sức chú ý khi sử dụng quá nhiều cà phê sẽ giúp cho thần kinh bị ức chế, có thể gây mất ngủ, căng thẳng, Cho nên hãy cân nhắc trước khi lựa chọn phương pháp này.
Trên đây là 5 cách giảm vòng 1 tự nhiên đơn giản. Tuy nhiên bạn cần phải kiên trì thì mới đem tới hiệu quả. Nếu không có thời gian thì chị em có thể chọn lựa phương pháp phẫu thuật thu nhỏ vòng 1 để nhanh chóng có được bầu ngực săn chắc, quyến rũ nhé!
Nguồn: http://thugonngucphidai.blogspot.com...thuc-hien.htmlView more random threads:
- Bánh bao tươi ngon - lựa chọn mưu trí từ công ty uy tín
- Các mẫu mã và form size của thảm sàn Malaysia
- bán Bình Đựng nước ép hoa quả 2 Ngăn 6 Lít Cổ Chân Inox BC2222-2 Thietbidungcubuffet.com
- Các concept tổ chức Year End Party 2020 hấp dẫn và hoành tráng
- 7 cách sửa lỗi máy tính không khởi động vào được Windows hiệu quả
- Việc làm online - Không yêu cầu phí
- Giãn Mao Mạch: Có Khả Năng Chữa Trị và Tự Phục Hồi Không?
- Khu căn hộ Ocean View Hoàn Vũ đẹp hài hòa
- Dự án căn hộ chung cư Gelexia Riverside phù hợp tài chính
- cùng nấu nướng chè bưởi giải nhiệt tận nhà
Go88 không chỉ là 1 cổng game trực tuyến thường ngày mà còn là điểm đến hoàn hảo cho những người chơi đánh giá cao sự đa dạng, chất lượng và luôn thể ích mà nó đem lại. Dưới đây là các kiểm tra hoàn...
Những về Go88 - Giải trí tại sân...