Kết quả 1 đến 1 của 1
-
04-05-2019, 10:39 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 256
Chuyên mục tư vấn sức khỏe Máu nhiễm mỡ thì nên kiêng ăn gì?
Máu nhiễm mỡ thì nên KIÊNG ăn gì?
Ngoài những thực phẩm nên ăn trên thì bạn cũng cần phải biết những thực phẩm người bị máu nhiễm mỡ nên kiêng để tránh khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Lưu ý ngay nhé!
– Khi bị máu nhiễm mỡ chúng ta nên hạn chế ăn thịt mỡ, hạn chế ăn các món ăn từ nội tạng động vật, đồ ăn chiên xào… những món ăn này sẽ giúp bạn hạ chỉ số cholesterol xấu LDL.
Xem thêm:
– Nhưng để khắc phục được tình trạng máu nhiễm mỡ tốt nhất là cần phải kiêng tinh bột. Người Việt Nam chúng ta có thói quen ăn quá nhiều tinh bột nên thường dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ thừa do đó mỗi bữa ăn chúng ta chỉ nên sử dụng 30% lượng tinh bột trong khẩu phần ăn. Còn đối với người bị máu nhiễm mỡ thì nên sử dụng lượng tinh bột chiếm 20% trong khẩu phần ăn là phù hợp.
– Ngoài kiêng các chất béo từ mỡ động vật, đồ chiên xào và tinh bột thì người bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng ăn các loại thịt đỏ, bởi trong thịt đỏ có chứa rất nhiều cholesterol, nếu người bệnh sử dụng các loại thịt đỏ thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm cho các chỉ số tăng cao khiến cho mỡ trong máu gia tăng, nếu bệnh nặng còn có nguy cơ bị biến chứng sang các bệnh nguy hiểm khác như: đột quỵ, tắc mạch máu não, nhồi máu cơ tim,… Do đó thay việc sử dụng thịt đỏ làm thực ăn hàng này thì bạn nên thay thế bằng các loại thịt trắng như: thịt gà, cá, thịt chim…
– Người bị mắc bệnh mỡ máu cao thì nên hạn chế ăn tối muộn, khi khi sử dụng bữa tối muộn quá cơ thể sẽ không tiêu thụ được hết lượng năng lượng nạp vào sẽ làm cho lượng cholesterol bị ứ đọng lại từ đó rất dễ dẫn đến tình trạng máu tăng cao và biến chứng sang bệnh xơ vữa động mạch. Chính vì vậy người bệnh cần lên cho mình một lịch trình ăn uống và giờ giấc cụ thể để điều trị bệnh.
– Người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ thì lại càng phải kiêng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Trên đây là những chia sẻ vienmomau-ntp.com muốn bạn biết để lưu ý về máu nhiễm mỡ thì nên ăn gì nhằm giúp bạn có thể điều trị bệnh máu nhiễm mỡ tốt nhất. Chúc bạn và gia đình khỏe mạnh.View more random threads:
- Chuyên mục tư vấn thiết kế nội thất theo PHONG THUỶ cho người mệnh mộc
- Cẩm nang dành cho người mới dùng máy tập chạy bộ
- Đây là loại vật liệu rất phù hợp để thiết kế NỘI THẤT
- Mách bạn Mỡ máu cao là gì? Thuốc điều trị mỡ máu cao
- Tìm hiểu Biểu hiện và nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý nam giới
- Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua cực ngon lành đánh hết veo nồi cơm
- [cơ bản] Tạo file ZIP trên OSX
- 5 cách đơn giản để bảo vệ máy Mac
- Bạn có biết KINH NGHIỆM thiết kế nội ngoại thất biệt thự thể hiện ĐẲNG CẤP ngôi nhà
- Hướng dẫn chuyển đổi nhanh kiểu gõ bằng tổ hợp phím "command + space"
Các Chủ đề tương tự
-
Nâng mũi kiêng những gì? sau khi nâng mũi nên kiêng những gì
Bởi nganhangduan trong diễn đàn Wallpaper - Làm đẹp máy MacTrả lời: 0Bài viết cuối: 26-07-2018, 04:10 PM -
Viêm Họng Hạt Nên Kiêng Gì Là Tốt Nhất?
Bởi viet_lequang trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 18-05-2018, 08:58 AM
Bảo hiểm Bảo Việt, một thành viên kiêng kỵ của Tập đoàn Tài chính – Bảo hiểm Bảo Việt, đóng vai trò là một đơn vị hạch toán độc lập trong hệ thống. Bảo hiểm Bảo Việt không ngừng khẳng định cam kết...
Sứ Mệnh Tạo Giá Trị: Bảo Việt Bảo...