Kết quả 1 đến 1 của 1
-
23-05-2019, 09:02 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 256
Bạn có biết Khái niệm đúng về giảm cholesterol
Sau khi tôi giải thích, bên kia không bị thuyết phục. Khi tôi gặp tình huống này, cũng có một cảm giác bất lực. Đôi khi tôi sẽ tự an ủi mình. "Đức Phật có một người tốt." Tôi chỉ có thể làm hết sức mình.
Sau khi kiểm tra thể chất, nếu bạn có thể làm theo lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể đạt được mục tiêu, nhưng nếu bạn không quan tâm, bác sĩ không thể giúp đỡ, nhưng may mắn thay, không có nhiều ví dụ.
Liên quan:
Khái niệm đúng về giảm cholesterol
Tuy nhiên, tôi rất quan tâm đến cơ thể của mình, nhưng có nhiều người đã làm sai cách cải thiện. Ví dụ, bà Xie, người đã ngoài 60 tuổi, đã đến kiểm tra hai năm trước, cholesterol 2200, năm nay lên 2500.
Cô ngây thơ nói: "Tôi đang làm việc chăm chỉ, tôi không ăn cholesterol cao, tôi không dám ăn trứng."
"Đó là nó! Nhưng tôi biết tại sao cholesterol cao?" Tôi bắt đầu giải thích với cô ấy, "Tôi không nghĩ đó là vì tôi không ăn trứng vì cholesterol được tổng hợp trong gan. Giả sử chúng ta cần mười phần cholesterol. Cơ thể con người rất tinh tế. Nếu bạn thấy rằng nó không đủ, bạn sẽ tạo ra nhiều cholesterol hơn. Bây giờ bạn phải bắt đầu ăn trứng. Bạn có thể thử ăn mỗi ngày và giảm cholesterol. "
Nhiều người lo lắng về cholesterol cao sợ ăn trứng như cô Xie. Thực tế, 95% cholesterol là do cơ thể tạo ra. Nếu bạn không dùng thực phẩm có chứa cholesterol, cơ thể sẽ tạo ra nhiều hơn. Thậm chí không dám ăn, nên nó trở thành một vòng luẩn quẩn.
Vì vậy bạn nên ăn uống bình thường. Nhưng chọn phương pháp nấu ăn tốt, chẳng hạn như luộc, hấp, vv Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng có thể giúp sửa chữa tế bào.
Vì vậy, đừng bỏ trứng trong hàng ngàn dặm
※ Cholesterol là một khoản tiền gửi cố định, triglyceride còn sống và triglyceride cao có nghĩa là chế độ ăn uống gần đây của bạn nhiều hơn calo. Có thể có nhiều bữa ăn lớn gần đây. Và cholesterol cao có nghĩa là chế độ ăn kiêng lâu dài của bạn. Cả hai đều quá nóng.
Giá trị cholesterol
Khi làm xét nghiệm máu, có ba chỉ số về cholesterol. Một là cholesterol toàn phần. Khi giá trị cao, có những rủi ro như xơ cứng động mạch, tăng lipid máu và bệnh thận. Nếu giá trị thấp, có thể bị suy dinh dưỡng và thiếu máu. Cholesterol mật độ, thường được gọi là cholesterol tốt, bảo vệ các mạch máu và giá trị này không thể quá thấp.
Ngoài ra, cholesterol mật độ thấp là cholesterol xấu, là mối nguy hại cho tim mạch. Nếu quá cao, bạn cần tìm cách giảm nó.View more random threads:
- Chuyên mục tư vấn sức khỏe Nạo hút thai an toàn
- Hãy ĐỌC TRƯỚC KHI HỎI - NHỮNG ĐIỀU CĂN BẢN cho người mới
- Trả lời câu hỏi máu nhiễm mỡ và những điều CẦN BIẾT khi chữa bệnh
- Tư vấn sức khỏe Mẫu “thiết kế nội thất nhà chung cư 75m2” cho GIA ĐÌNH trẻ
- Mặt tiền là 1 phần đẳng cấp của khách sạn
- Thư giãn cuối tuần với địa điểm xem tranh 3D ở Hà Nội
- Thiết kế nội thất đơn giản, đep.
- Bạn có biết Dinh dưỡng phòng ngừa và điều trị tăng lipid máu
- Hướng dẫn Import file Nhạc ( MP3 ) từ CD vào máy tính với iTunes
- Chuyên mục tư vấn sức khỏe Thực đơn ngày tết cho người bị máu nhiễm mỡ
Các Chủ đề tương tự
-
Giải đáp Mối quan hệ giữa cholesterol và bệnh tim, cholesterol cao có thể gây ra bệnh tim?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 20-05-2019, 08:47 AM
Thông qua phân tích dữ liệu Google từ 86 quốc gia, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích thước "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hầu hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của phái mạnh Việt thuộc nhóm...