Kết quả 1 đến 1 của 1
-
17-04-2019, 07:49 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 256
Giải đáp thắc mắc Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?
Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng “một quả trứng không vượt quá hàm lượng cholesterol cho phép”.
Trứng được xem là một trong những thực phẩm giàu cholesterol (khoảng 141-234 mg/quả). Nhưng lại là món ăn mà người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên hạn chế, nếu sử dụng 1 quả trứng trong 1 ngày sẽ vẫn đảm bảo hàm lượng cholesterol cho phép nên rất an toàn và đồng thời còn có tác dụng ngược lại để bảo vệ tim mạch. Nhưng nếu ăn vượt ngưỡng thì nó lại có tác động xấu tới sức khỏe. Đối với người bình thường thì chỉ nên ăn từ 5-6 quả/tuần để đảm bảo không bị dư thừa lượng cholesterol.
Xem thêm:
Đã có rất nhiều ý kiến của các bác sĩ khuyên rằng: Trứng là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và an toàn đối với người bị bệnh tiểu đường hay mỡ máu nếu như biết cách sử dụng một cách hợp lý, đặc biệt tình trạng bệnh còn được cải thiện lên đáng kể.
Trong trứng thường chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: Protein, Vitamin B1, Calci, đặc biệt chứa rất nhiều chất oxi hóa và giàu choline… sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho não, giúp xương và cơ chắc khỏe hơn; đồng thời giúp cơ thể cân đối được cân nặng.
Do đó máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không ? Câu trả lời hoàn toàn là “Có”
Protein trong trứng là protein chuẩn, trứng chứa lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa mạnh nên rất tốt cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, kể cả với những người có nguy cơ cao bị bệnh tim mạch.
Nhưng phải ăn ở một mức độ cho phép, đối với người bị bệnh tiểu đường và máu nhiễm mỡ thì chỉ nên hạn chế ăn từ 2 – 3 quả 1 tuần còn đối với người bình thường thì nên sử dụng 5-6 quả 1 tuần. Vì trứng chứa rất nhiều dưỡng chất, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều thì cơ thể không thể hấp thụ và chuyển hóa hết thành năng lượng được. Chính vì vậy, cần cân đối lại việc sử dụng trứng hàng ngày để đảm bảo rằng việc sử dụng trứng không làm phát sinh bệnh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngoài ra để hỗ trợ điều trị cho bệnh máu nhiễm mỡ bạn cũng nên tham khảo sản phẩm Viên mỡ máu NTP được chiết xuất từ thảo dược vừa an toàn lại giúp tăng cường sức khỏe của người bệnh.View more random threads:
- Hiện Folder Library trong OSX
- Tư vấn sức khỏe Nhận biết suy tuyến sinh dục ở nam giới
- Giới thiệu về Memory Compress.
- Máy Mac tốn quá nhiều thời gian để shutdown? Hãy thử qua những cách sau
- Chuyên mục tư vấn sức khỏe Nạo hút thai an toàn
- [Thắc mắc] nhiệt độ macbook pro 2012 chơi lol
- Bài tập thể dục làm co búi trĩ
- [cơ bản] Thiết lập chế độ khóa màn hình cho OSX
- Bạn có biết Khái niệm đúng về giảm cholesterol
- OS X Yosemite: Yêu cầu hệ thống và danh sách các máy có thể lên os x 10.10
Các Chủ đề tương tự
-
Giải đáp Tại sao máu nhiễm mỡ gây đau đầu? Làm thế nào để điều trị
Bởi boss2611 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2019, 04:21 PM -
Một số giải pháp hạ nhiệt độ máy MAC.
Bởi chiendhv trong diễn đàn Hướng dẫn cơ bản - Tháo lắp - Thay thế linh kiệnTrả lời: 23Bài viết cuối: 06-04-2015, 06:52 PM
Vệ sinh cá nhân là một phần quan yếu của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục luôn sạch...
Gel vệ sinh "của quý", bạn trai có...