Kết quả 1 đến 1 của 1
-
17-04-2019, 07:49 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- May 2018
- Bài viết
- 256
Giải đáp thắc mắc Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?
Máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không?
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng “một quả trứng không vượt quá hàm lượng cholesterol cho phép”.
Trứng được xem là một trong những thực phẩm giàu cholesterol (khoảng 141-234 mg/quả). Nhưng lại là món ăn mà người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên hạn chế, nếu sử dụng 1 quả trứng trong 1 ngày sẽ vẫn đảm bảo hàm lượng cholesterol cho phép nên rất an toàn và đồng thời còn có tác dụng ngược lại để bảo vệ tim mạch. Nhưng nếu ăn vượt ngưỡng thì nó lại có tác động xấu tới sức khỏe. Đối với người bình thường thì chỉ nên ăn từ 5-6 quả/tuần để đảm bảo không bị dư thừa lượng cholesterol.
Xem thêm:
Đã có rất nhiều ý kiến của các bác sĩ khuyên rằng: Trứng là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và an toàn đối với người bị bệnh tiểu đường hay mỡ máu nếu như biết cách sử dụng một cách hợp lý, đặc biệt tình trạng bệnh còn được cải thiện lên đáng kể.
Trong trứng thường chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe như: Protein, Vitamin B1, Calci, đặc biệt chứa rất nhiều chất oxi hóa và giàu choline… sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho não, giúp xương và cơ chắc khỏe hơn; đồng thời giúp cơ thể cân đối được cân nặng.
Do đó máu nhiễm mỡ có ăn được trứng không ? Câu trả lời hoàn toàn là “Có”
Protein trong trứng là protein chuẩn, trứng chứa lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa mạnh nên rất tốt cho cơ thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn một quả trứng mỗi ngày không làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, kể cả với những người có nguy cơ cao bị bệnh tim mạch.
Nhưng phải ăn ở một mức độ cho phép, đối với người bị bệnh tiểu đường và máu nhiễm mỡ thì chỉ nên hạn chế ăn từ 2 – 3 quả 1 tuần còn đối với người bình thường thì nên sử dụng 5-6 quả 1 tuần. Vì trứng chứa rất nhiều dưỡng chất, nếu nạp vào cơ thể quá nhiều thì cơ thể không thể hấp thụ và chuyển hóa hết thành năng lượng được. Chính vì vậy, cần cân đối lại việc sử dụng trứng hàng ngày để đảm bảo rằng việc sử dụng trứng không làm phát sinh bệnh, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngoài ra để hỗ trợ điều trị cho bệnh máu nhiễm mỡ bạn cũng nên tham khảo sản phẩm Viên mỡ máu NTP được chiết xuất từ thảo dược vừa an toàn lại giúp tăng cường sức khỏe của người bệnh.View more random threads:
- Bạn có biết Kinh nghiệm thiết kế nội thất chung cư HH Linh Đàm
- Hướng dẫn Sạc và Calibrate( xả) Pin Macbook đúng cách.
- Lịch sử hình thành của Mac OS - Bạn đang dùng os nào?
- Mách bạn Mỡ máu cao là gì? Thuốc điều trị mỡ máu cao
- Chuyên mục Những thực phẩm lành mạnh có thể làm giảm LDL?
- Chia sẻ Cách điều trị bệnh nhân xuất tinh sớm bị rối loạn cương dương
- Những thực phẩm không nên ăn khi bị tiểu đường
- [ Thảo luận] Có nên dán keo và phủ bàn phím để bảo vệ Macbook ?
- Cung cấp dịch vụ thi công nội thất giá rẻ
- Mac không thể hiện ổ mac trong startup disk.
Các Chủ đề tương tự
-
Giải đáp Tại sao máu nhiễm mỡ gây đau đầu? Làm thế nào để điều trị
Bởi boss2611 trong diễn đàn Cẩm nang kiến thức cơ bảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2019, 04:21 PM -
Một số giải pháp hạ nhiệt độ máy MAC.
Bởi chiendhv trong diễn đàn Hướng dẫn cơ bản - Tháo lắp - Thay thế linh kiệnTrả lời: 23Bài viết cuối: 06-04-2015, 06:52 PM
Mặc dù không gian hạn chế, nhiều gia đình vẫn tìm cách biến sân vườn nhỏ thành một khu vực xanh mát và sinh động. Thác nước không chỉ làm cho không gian trở nên sinh động và sống động mà còn có thể...
Sân Vườn Nhỏ: Hành Trình Khám Phá...