Kích thước vòng 1 luôn là điều mà nhiều chị em phụ nữ rất quan tâm, bởi vì nó không những thể hiện sự quyến rũ mà còn là niềm kiêu hãnh, tự tin của phái đẹp. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, ở mỗi giới có những biểu hiện đặc trưng riêng. Khi ấy, biểu hiện đặc trưng của giới nữ là sự thay đổi kích thước vòng ngực, chu kì kinh nguyệt, sự phát triển lông ở các khu vực giới tính,… Đặc biệt, đối với khuôn ngực của mỗi bạn nữ thì đây chính là giai đoạn quan trọng quyết định hình dáng, kích thước của vòng 1 sau này. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ bật mí bí quyết tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ, các bạn hãy cùng tham khảo nhé!
#Thực hư “các loại kem làm tăng kích thước vòng 1” không cần DAO - KÉO

1. Nguyên nhân vòng ngực không phát triển
Trước khi tìm hiểu bí quyết tăng kích thước vòng 1, chúng ta hãy đi tìm nguyên nhân vì sao vòng 1 ở một số bạn nữ lại không phát triển và đầy đặn như những chị em khác. Có khá nhiều nguyên nhân khiến cho vòng ngực không phát triển ở độ tuổi dậy thì cho đến khi trưởng thành, nhưng chính yếu vẫn là do gen di truyền. Nếu mẹ của bạn có tiền sử vòng ngực nhỏ thì đến 90% con gái sẽ thừa hưởng gen ngực nhỏ giống mẹ.

Bên cạnh đó, một nguyên nhân phổ biến nữa là do sự thay đổi hormon sinh dục ở tuổi dậy thì. Hormon estrogen có trong buồng trứng giữ vai trò kích thích tuyến sữa phát triển to hơn. Vì một nguyên nhân nào đó, lượng hormon này tiết ra ít khiến cho các tổ chức liên kết ở vùng ngực không phát triển được, từ đó dẫn đến vòng 1 nhỏ.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển kích thước vòng 1. Nếu bạn bị suy dinh dưỡng, thì lượng mỡ ở vùng ngực không có hoặc có rất ít. Đây cũng là nguyên nhân vì sao những người nhỏ con, thấp bé thì ngực thường không to. Mặt khác, việc mặc áo ngực quá chật hoặc quá rộng cũng khiến cho cơ ngực phát triển kém dẫn đến kích thước vòng 1 bị nhỏ.

2. Bí quyết tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho chị em phụ nữ
Sau đây là những bí quyết tăng kích thước vòng 1 đơn giản mà các chị em phụ nữ có thể thực hiện một cách dễ dàng:

Uống nhiều nước là một bí quyết tăng kích thước vòng rất tốt
Nước chiếm 50% đến 60% trọng lượng cơ thể của con người. Vì vậy, sự thiếu nước sẽ làm cơ thể chúng ta mất cân bằng rất lớn. Nó ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Việc thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân tác động chủ yếu đến kích thước của vòng 1. Khi chúng ta cung cấp đầy đủ nước, các tế bào được phát triển khỏe mạnh sẽ giúp kích thích sự tăng trưởng kích thước vòng ngực. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các bạn nên uống nước đầy đủ với lượng nước khoảng từ 1,5 đến 2,5 lít mỗi ngày.

Uống nhiều nước giúp vòng 1 phát triển nhanh chóng

Bí quyết tăng kích thước vòng 1 bằng các loại đậu
Đậu nành được xem là một loại thực phẩm tăng trưởng vòng một rất hiệu quả. Đậu nành là một trong các loại đậu chứa hàm lượng cao chất phytotrogens. Đây là hormon tác động trực tiếp vào sự phát triển vòng ngực của bạn. Uống sữa đậu nành thường xuyên còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Đậu xanh hoặc đậu đen khi nấu thành chè được nhiều bạn trẻ rất ưa chuộng. Ăn đậu xanh, đậu đen theo đông y thì vị rất ngon, có công dụng bổ khí huyết, bổ dưỡng và có tác dụng thanh nhiệt trong những ngày hè nóng nực. Bên cạnh đó, lợi ích đặc biệt nhất của đậu xanh và đậu đen mà không nhiều bạn nữ biết được, đó là kích thích sự phát triển vòng 1 trong tuổi dậy thì của các bạn rất hiệu quả. Ăn đậu xanh, đậu đen thường xuyên sẽ giúp các bạn trẻ trong độ tuổi dậy thì nảy nở vòng 1 một cách tự nhiên và đầy quyến rũ. Ngoài ra còn có các loại đậu khác cũng rất tốt cho sự phát triển vòng 1 như đậu Hà Lan, đậu phộng, đậu ván,…

Xem thêm: {Giải đáp} “tập gym có tăng kích thước vòng 1” những bài tập TỐT NHẤT